Menu rozwijane

Ta strona została stworzona z myślą o osobach na emigracji, o Polakach mieszkających za granicą, którzy poszukują pomocy psychologicznej. Znajdziesz tu informacje, artykuły oraz dane kontaktowe aby zasięgnąć porady psychologicznej, stacjonarnej lub online.
Kryzys emocjonalny, problemy małżeńskie, zakręt życiowy, depresja, nerwica, uzależnienia, fobie i lęki sprawiają, że nie wystarczy już wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół czy znajomych.
Jeżeli czujesz potrzebę żeby porozmawiać, znajdujesz się w trudnym życiowym momencie, jesteś zagubiony, osamotniony, nie wiesz co ze sobą zrobić, konsultacja z kompetentnym psychologiem lub coachem jest właściwym rozwiązaniem dla Ciebie.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.



Listopad miesiącem bez papierosa

Z przyjemnością chciałabym Państwa poinformować ze operacja z 2016 roku "Le mois sans tabac" (miesiąc bez tytoniu) będzie powtórzona również w tym roku!
Ubiegłoroczna, pierwsza, edycja programu pomogła tysiącom Francuzów uwolnić się od nałogu.

Dla wielu osób okres 30 dniowej abstynencji stał się początkiem końca palenia.


Założenia programu : 
Wszyscy palacze pragnący wziąć udział w kampanii   są gorąco zaproszeni do podjęcia wyzwania ”30 dni bez papierosa”
Początek: 1 Listopada 2017. 
Dodatkowe informacje o akcji znajdziecie Państwo  na  stronie  Mois-sans-tabac
Powodzenia!!!

Dobry sen to podstawa.

Dobry sen to podstawa. Nawet jedna nieprzespana noc może mieć negatywne konsekwencje dla naszego stanu zdrowia, koordynacji ruchowej, samopoczucia i odporności psychicznej. Jak uniknąć negatywnych konsekwencji braku snu czyli po prostu, jak spać lepiej?

Naukowcy biją na alarm. Z roku na rok śpimy coraz mniej...

Dorosły człowiek aby utrzymać optymalny stan zdrowia, potrzebuje co najmniej 7 do 8 godzin snu na dobę. Jeszcze kilkanaście lat temu, zaledwie jedna dorosła osoba na trzy spala mniej niż 7 godzin na dobę, natomiast aktualne statystyki wskazują już nawet na jedną osobę na dwie.